Советы и рекомендации будущим мамам, отправляющимся в отпуск.
Советы и рекомендации будущим мамам, отправляющимся в отпуск.В наши дни беременность не является поводом отказываться от развлечений, путешествий, отдыха. Поскольку любой женский журнал либо женский форум способны предоставить рекомендации и советы для тех женщин в положении, не согласных на какое-то время забыть о путешествиях и развлечениях. Соблюдая некоторые требования, можно получать удовольствие даже во время беременности, нисколько не ограничивая себя.
Планируя свой отдых, необходимо принять во внимание на каком месяце вы находитесь. Второй триместр считается самым оптимальным этапом беременности, так как живот будущей мамочки пока еще не очень велик, при этом токсикоз уже не беспокоит по утрам.
Конечно, следует воздержаться от чрезмерной экзотики, в которой применяются всевозможные благовонья, диеты, рецепты народов мира. Лучше всего организовать поездку на ЮБК, где климатические условия близки местным. Необходимо принять во внимание и незначительную длительность перелета. Провожатым в этой поездке обязан оказаться надежный и ответственный человек, который достаточно близок вам (родители, близкие подруги и друзья, супруг).
Самым надежным транспортным средством в путешествии для беременных женщин считается железнодорожный транспорт. И необходимо запастись провизией и побольше фруктов, овощей, а также соками и питьевой водой. Незаменимы в подобных поездках гигиенические салфетки. В том случае если организуете путешествие на машине, то хорошо бы запастись подушечкой под спину.
Лучшим занятием на курорте для беременных женщин являются пешие прогулки и купание. Следует воздержаться от конного спорта, велосипедных прогулок и другого авантюризма. Вредным для беременных может быть и длительное нахождение на солнце, особенно солнцезащитного крема, головного убора, без зонта. А проживание чтобы было максимально комфортным, отель хорошим, номер удобным. На курорт следует брать только удобную обувь и одежду свободного кроя. Не рекомендуется шутить на отдыхе с питьевой водой, используя некипяченую воду, лучше избегать новых блюд, когда даже предложена диета Малышевой.
В путешествии могут потребоваться медицинский полис и медкарта. Необходимой за границей является страховка, которую можно сделать в страховой конторе или в турагентстве.
При планировании поездки женщина в положении должна, в первую очередь, неукоснительно прислушаться к рекомендациям своего врача и личному самочувствию. Именно эти критерии являются основнымивыбирая способ отдыха дома или в путешествии.
Статью предоставмл женский журнал http://zhenskoe-mnenie.ru
1
|
| Категория: Мои статьи | Добавил: Купер (02.10.2013)
|
| Просмотров: 536
| Рейтинг: 0.0/0 |
|